Как да се отървем от синините и какво помага при подуване на краката и глезените?
Вероятно ви се е случвало в някакъв момент: Удряте се в ъгъла на мебел, усещате болка и след известно време забелязвате, че кожата ви е насинена или подута. В повечето случаи синините не са проблем, но понякога може да показват по-сериозно състояние. Как да се преборим със синините и какви са причините за подуване на краката и глезените?
Какво причинява синините?
Най-честата причина за синините е удрянето в нещо. В този случай синини най-често се появяват по краката. Освен насинени колене, пищяли и стъпала, можете също да забележите насинени пръсти или пети.
Синини могат да се появят и при хора, които спортуват интензивно. При спортисти и щангисти синините са склонни да бъдат резултат от микроскопични разкъсвания на кръвоносните съдове под кожата. Синините е по-вероятно да се появят при хора, които приемат разредители на кръвта, и при възрастни хора, чиято кожа изтънява с възрастта.
Какви са симптомите на синините?
Първоначално пресните синини обикновено са оцветени в червено. В рамките на няколко часа цветът се променя в син или тъмно лилав, а след няколко дни синината става жълта или зелена. Характерният цвят на синините се дължи на хемоглобина. Синината обикновено е чувствителна на допир и може да бъде болезнена. Въпреки това, след като синината изчезне, изчезва и болката.
Кога да обърнете допълнително внимание на синините?
Почти всеки от нас получава синини от време на време, но трябва да обърнете внимание, когато синини се образуват много често и лесно. В този случай те могат да показват недостиг на витамини, но също и сериозни заболявания, като вродени нарушения на кръвосъсирването или чернодробно заболяване. Така че, ако получите синини без ясна причина, консултирайте се с вашия лекар.
Искате бързо да се отървете от синините?
ИАЛ-099/28.05.2024
Има няколко начина за ускоряване на заздравяването на синините. Веднага след нараняването нанесете лед върху засегнатата област, за да намалите притока на кръв към мястото. В идеалния случай намажете синината с лед за 10 минути и изчакайте 20 минути, преди да нанесете отново.
Можете също така да увиете насиненото място в еластична превръзка; компресията може да намали тежестта на синината и да помогне за намаляване на болката и подуването. Друг начин за ускоряване на заздравяването е повдигането на насиненото място над нивото на сърцето. Прилагането на алое вера и арника също е ефективно.
Какво причинява подуване на глезените?
Синини могат да се появят и в областта на глезена. По правило причината е навяхването на глезена, което е една от най-честите травми изобщо. Сравнително лесно е да разберете, че е настъпило навяхване на глезена, защото самото нараняване е болезнено, засегнатата област е чувствителна на допир и глезенът е нестабилен. Освен подуване може да се появи и синина.
Други възможни причини за подуване на краката от коляното надолу
Изкълчването на глезена обаче далеч не е единствената причина за подутите и болезнени глезени. Кръвни съсиреци, хронична венозна недостатъчност, бременност, лимфедем, прием на определени видове лекарства, ядене на твърде много солена храна или стоене или седене в една и съща поза за твърде дълго време също могат да бъдат причина.
Как бързо да се отървете от подутите глезени?
Искате да се отървете от подутите глезени възможно най-бързо? През повечето време подуването ще изчезне от само себе си, но има няколко неща, които можете да направите, за да подобрите състоянието. Лечението на подутите глезени включва повдигане на крака до повдигната позиция, леки упражнения и избягване на тесни дрехи, чорапи или обувки.
Ако подуването е причинено от изкълчване на глезена, ще помогне, ако поставите лед и компрес на глезена и повдигнете крака над нивото на сърцето. Можете да облекчите болката, като приемате противовъзпалителни лекарства без рецепта.
Какви са причините за подуване на краката?
Както при подутите глезени, подутите крака могат да имат няколко възможни причини. Някои от най-често срещаните са горещина, стоене или седене за дълги периоди от време, твърде много сол в диетата, приемане на определени лекарства или носене на твърде тесни дрехи.
По-сериозните причини за подуване на краката включват чернодробни, бъбречни и белодробни заболявания, венозна недостатъчност или недостатъчна функция на щитовидната жлеза.